Arroz Yamaní Gallo Integral 500 gr

Arroz Yamaní Gallo x 500 gr

Arroz yamaní, ideal para una alimentación equilibrada. Aporta fibra y es libre de gluten (sin TACC). Contiene 500 gr.

Marca: Gallo.

Sobre el producto: El arroz yamaní es una variedad de arroz integral, tipo corto japonés. Se caracteriza por sus granos de tamaño reducido, resistentes a la cocción, de buena textura y color dorado. Contribuye a una alimentación sana y equilibrada y aporta fibra, ayudando a nuestro sistema digestivo. Requiere una cocción de 25 minutos.

Usos / Preparación: Con el arroz yamaní podés preparar un montón de platos como ensaladas, woks de verdura, croquetas y más. Te dejamos una riquísima idea: hamburguesas con verduras: 1) Poné 2 tazas y media de agua en una olla junto con 2 tazas de arroz yamaní y añadí sal. Cocelo por unos 40 minutos y luego dejalo reposar por otros 12 min. 2) Pica 1 cebolla, 1 pimiento rojo y 2 dientes de ajo en pedacitos muy finos. Luego, sofreílos en una sartén con un poquito de aceite de oliva. Agregale un poco de sal y dejalo cocinar por unos 10 minutos. 3) Rallá 1 zanahoria y mezclala en un bowl junto al arroz, las verduras, 1 cucharada sopera de perejil y 1 taza de queso rallado. 4) Luego, moldeá la mezcla en forma de hamburguesas hasta que te queden perfectamente confeccionadas. Tip: podés agregar otros condimentos como el curry o el orégano, para añadir más sabor. 5) Colocá las hamburguesas en una bandeja aceitada y dejalas cocinar al horno a una temperatura de 200ºC por 10 minutos de cada lado. ¡Servilas con pan u otros acompañantes y disfrutá!

Ingredientes: Arroz integral tipo corto, variedad yamaní, calidad 00000.

Valor nutricional: Porción: 50 gr (1/4 de taza); Valor energético: 177 kcal = 741 kJ (9%VD*); Carbohidratos: 38 g (13%VD*); Proteínas: 3,8 g (5%VD*); Grasas totales: 1,1 g (2%VD*); Grasas saturadas: 0 g; Grasas trans: 0 g; Grasas monoinsaturadas: 0,6 g; Grasas poliinsaturadas: 0,5 g; Fibra alimentaria: 2,5 g (10%VD*); Sodio: 0 mg.

* % Valores Diarios con base a. una dieta de 2000 kcal u 8400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.